В Набережночелнинском филиале Института экономики, управления и права в рамках проекта «Набережные Челны – центр бизнес-образования России» прошла лекция для предпринимателей и студентов на тему «Психологические механизмы регуляции стресса». Лектор - кандидат психологических наук, доцент кафедры Психологии труда и предпринимательства Шаймухаметова Светлана Фанусовна.

В Набережночелнинском филиале Института экономики, управления и права в рамках проекта «Набережные Челны – центр бизнес-образования России» прошла лекция для предпринимателей и студентов на тему «Психологические механизмы регуляции стресса». Лектор - кандидат психологических наук, доцент кафедры Психологии труда и предпринимательства Шаймухаметова Светлана Фанусовна.

Слушатели узнали о том, что называют стрессом с точки зрения психологической науки, о факторах и обстоятельствах, способствующих его возникновению, стадиях, которые преодолевает человек, переживающий стресс. Было дано определение понятия «стрессоры», объяснена их природа, перечислены виды. Выяснилось, что стрессом далеко не всегда является нечто, что носит негативный оттенок, а те или иные личностные характеристики могут усиливать влияние стрессора в одном случае, и наоборот, помочь справиться со стрессом – в другом.

Значительная часть лекции была посвящена способам профилактики и методам регуляции своего состояния во время стресса. Напоследок была приведена цитата канадского патолога, автора концепции стресса Ганса Селье: «Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете».

Дмитрий ЛУГОВОЙ