23 ноября в рамках Недели студенческой солидарности в нашем университете состоялся День здорового образа жизни. Уже с самого утра ребята зарядились энергией на весь день - приняли участие в массовой зарядке.

Хорошие привычки нужно прививать с детства, и зарядка – одна из них. Зарядка — это залог гармоничного развития студента. Она и способствует укреплению организма, и участвует в формировании дисциплины. Движение — это жизнь! Согласно исследованиям ученых, двигательная активность напрямую связана с обменными процессами в организме. Следовательно, занятия физкультурой будут способствовать улучшению обмена веществ и нормальному функционированию всех органов и систем, а, значит, ребёнок станет сильнее, здоровее и крепче. Систематическое и регулярное выполнение упражнений поможет вам:
-уменьшить риск сердечных заболеваний;
-увеличить устойчивость к стрессам;
-улучшить навыки обучения;
-активировать разнообразные функции мозга и простимулировать его;
-правильно сформировать психоэмоциональное состояние;
-увеличить выработку гормональных веществ, влияющих на формирование и развитие нервной системы, мышление;
-устранить заторможенность после сна;
-улучшить все физиологические процессы;
-нормализовать функции всех органов и систем.

Об этом и не только шла речь в лекции руководителя социально-психологической службы КИУ Ирины Владимировны Киреевой "Путь счастливого человека или сага о здоровом образе жизни"! Также она с удовольствием поделилась со студентами как правильно питаться и следить за своим здоровьем.

Будьте здоровы!

Екатерина Новикова
Снежана Янтурина
Студенческий пресс-центр экономического факультета КИУ