В пятый день недели факультета менеджмента и маркетинга кафедрой физической культуры был проведен мастер-класс по своеобразной и весьма модной системе общефизической подготовки под названием кроссфит. Почему именно эта система была предложена студентам?
Кроссфит – это уникальная тренировочная система оптимально подходящая для всех, кто заботится о своей физической форме. Профессиональный спортсмен, офисный работник, студент, ребенок, пенсионер – любой, следящий за своим здоровьем человек, вне зависимости от возраста, опыта и уровня подготовки может использовать методику кроссфит, изменяя лишь уровень нагрузки, но не саму систему тренировок. Кроссфит сбалансировано развивает все физические навыки – кардио-респираторную выносливость, работоспособность, силу, гибкость, скорость, мощность, координацию, точность, чувство баланса и ловкости, а так же успешно решает эстетические задачи - укрепление и тонус мышц, уменьшение жировой прослойки.
Основываясь на базовых упражнениях системы, преподаватели кафедры физической культуры провели соревнования по кроссфиту среди физоргов института. Были включены упражнения на выявление таких физических способностей, как сила, выносливость, ловкость.
И по итогам соревнований места распределились таким образом:
1 место - физорг факультета менеджмента и маркетинга Маматов Ф.;
2 место - физорг юридического факультета Гарипов И.;
3 место – физорг экономического факультета Григорьев А..
Хочется выразить благодарность всем физоргам нашего института за участие и болельщикам, которые посетили мастер-класс по кроссфиту. А также, конечно, организаторам и ведущим – зав.кафедрой физической культуры Карповой Н.А. и к.биол.н., доценту кафедры физической культуры Сафину Р.С.
P.S. На будущий год по решению кафедры физической культуры кроссфит будет включен в межфакультетскую спартакиаду института. Готовьтесь!